Moema:
Sto Amaro:
Paulista:
Higienópolis:
Telemedicina:
Valor energético total (VET) = 1200 Kcal; carboidratos: 158g; proteínas: 72g; lípides: 32g
Desjejum Leite desnatado = 1 xícara (chá) | Lanche da tarde Iogurte desnatado = 1 copo |
Lanche da manhã Corn-flakes = ¼ xícara (chá) | Jantar
Salada de agrião com tomate |
Almoço Salada de cenoura crua ralada + beterraba crua ralada + rabanete ralado + alface = 1 prato (sobremesa) | Lanche da noite Chá de ervas = 1 xícara (chá) |
O grupo construtor é formado pelas proteínas, nutrientes essenciais para a reprodução das células, defesa do organismo e produção de hormônios. Presentes em carnes (boi, aves, peixes, frutos do mar, miúdos), ovos, leite, queijos, iogurte e leguminosas (feijões, ervilha, lentilha, grão de bico, soja). E o grupo regulador que fornece vitaminas, sais minerais, fibras e água. As verduras, legumes e frutas são as principais fontes desses nutrientes, essenciais para manter o equilíbrio das funções orgânicas e a utilização dos nutrientes e do ar que respiramos.
Além do equilíbrio alimentar e da ingestão de quantidades adequadas de alimentos em cada refeição, são necessários alguns cuidados:
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Somos uma Clínica Dermatológica, Endocrinologia e Ginecológica especializada, com unidades nos bairros de Moema, Jardim Paulista, Higienópolis e Santo Amaro.
Atuando desde 1998 no exercício da medicina, hoje somos uma referência em atendimento de qualidade em Dermatologia, Endocrinologia e Ginecologia na Cidade de São Paulo – SP.
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