Vale lembrar que todos precisam de um pouco de auto-cuidado por causa da quarentena. Na seqüência é apresentado como criar um spa day em casa para maior bem estar e cuidado com o corpo.
A entrada de um spa tem aromas deliciosos, não exagerado, mas apenas o suficiente no ar para desencadear uma sensação de tranqüilidade. Em casa, acender uma vela ou spray de ambiente é a forma mais rápida para ajudar a entrar em estado de mente mais sereno.
Escolher uma marca com raízes na aromaterapia, vai acertar. Se estiver sentindo-se emocional, optar por centralizar notas de madeira de cedro ou sândalo para ajudar a restaurar o equilíbrio. Com problemas para dormir à noite? Estudos descobriram que a lavanda ajuda a gerar sono mais profundo e mais rápido.
A música de fundo é fundamental. O silêncio pode convidar o cérebro a se encher com pensamentos confusos, mas não é indicado nada pesado. Encontrar a playlist perfeita de spa não precisa ser difícil, no entanto. E no Spotify ou YouTube é possível encontrar muitas listas já preparadas para ouvir.
Para manter a sala tão tranqüila quanto possível, é melhor começar a descontrair com um chá de ervas, em um lugar diferente antes de começar. Sentar-se por meia hora, ou o quanto precisar, sem o celular e apenas começar a liberar e relaxar. Poderia até usar um pouco o aplicativo de meditação, para se sentir mais calma, entrar na área que preparou para spa.
É claro que toda boa sessão de spa em casa deve envolver um longo banho quente na banheira, escolher ler um bom livro ou simplesmente deitar-se por um tempo. Quando se trata de transformar a banheira do cotidiano para excepcional, são várias opções.
Os sais de banho com base em Epsom, ricos em magnésio, são ideais para tratar músculos doloridos e encaminhar para uma boa noite de sono, enquanto um banho de fragrância de espuma oferece benefícios calmantes e mimo.
Para pele que parece mais macia e mais flexível após a banheira, escolher um óleo de luxo de banho, e para calcanhar áspero e cotovelos escamosos, um esfoliante corporal. Se não tiver banheira, não há problema. Tentar colocar algumas gotas de óleo essencial na base do local do chuveiro antes de entrar. O vapor vai enviar aroma no ar.
Um skincare caseiro para o rosto é parte fundamental da sessão de spa, e os melhores produtos hoje oferecem mimo e eficácia. Um agente de limpeza de bálsamo perfumado vai derreter as tensões, assim como óleo e sujeira, enquanto um esfoliante gentil vai assegurar que a pele está limpa e preparada para o evento principal, a máscara facial.
Para pele seca, optar pela máscara facial cremosa rica em extratos hidratantes, seja a clássica manteiga de karité, óleos vegetais naturais ou ácido hialurônico com imã de umidade. Para descongestionar, uma máscara de folha embebida em carvão vai fazer o truque perfeitamente.
Se estiver procurando enfrentar uma preocupação específica da pele, pode ser momento de explorar as ferramentas faciais em casa e então os dispositivos de tecnologia para pele. O rolo de jade é muito bom quando passado pelo rosto, com o óleo que escolher, especialmente fresco da geladeira.
Para pontos faciais, investir em um dispositivo facial com LED. Antes apenas disponíveis em salões, estas ferramentas inteligentes usam assim tons de luz: luz vermelha para aumentar produção de colágeno, azul para matar bactéria, para enfrentar preocupações específicas. São um investimento de fato, mas os resultados realmente são incríveis.
Para tratar as mechas do cabelo sem cortar, adicionar uma máscara de cabelo na sessão caseira de spa é ideal. Aplicar enquanto espera funcionar a máscara facial, ou deixar, portanto, pela noite para máximo movimento na manhã. Para cabelo extra seco, a máscara de óleo de argan é escolha perfeita.
Finalmente, uma boa sessão de spa deve terminar com a pele então incrivelmente macia e hidratada. Os maiores hidratantes atualmente são cheios de benefícios adicionais também. Aqui são várias opções para hidratar a derme.
Lembrando que a hidratação é simplesmente a reposição da água no corpo, a equilibrar assim composição corporal. A mesma representa entre 50% e 65% do organismo, e é fundamental ao funcionamento adequado do sistema, a incluir a pele na realidade. Hidratação diária é muito importante, e para esta reposição ter sucesso, por ingerir líquidos e também por utilização dos hidratantes, sempre usar produtos que sejam específicos ao tipo de pele que tem.
A pele hidratada tem aspecto jovial, firme e saudável. Nas situações de desidratação, a derme fica então áspera, sem vida, opaca, com descamação que evidenciam linhas de expressão e rugas. É essencial o uso de produtos hidratantes, que vão reter água exigida à prevenção do surgimento destes sinais de idade, e ainda para que a pele seja mantida resistente e saudável.
Fonte: Prima
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