Unhas fracas e quebradiças podem sinalizar uma anemia, em especial, se existir mais sintomas, como palidez, fraqueza, cansaço, dor de cabeça ou tontura. As deficiências nutricionais ou alterações hormonais, como o hipotireoidismo e o hipertireoidismo e certas doenças dermatológicas, também podem estar envolvidas no processo. Desta forma existe a necessidade de consultar o dermatologista, para que sejam feitos exames que ajudem a identificar a causa e iniciar o tratamento adequado.
No entanto, se a pessoa tem o hábito de roer as unhas, ou usar a cada dia produtos de limpeza sem uma proteção adequada com luvas para as mãos, podem também ter as unhas quebradiças e fracas.
As deficiências nutricionais podem também ocasionar unha fraca, em especial se existir ingestão baixa dos alimentos que são ricos em vitamina D, ferro, zinco, selênio e vitamina B, que pode estar presente nos ovos e carnes, capazes de manter o cabelo, unhas e pele saudáveis. O hábito de roer as unhas, acarreta um trauma que altera a estrutura da lâmina ungueal, favorecendo o aparecimento de fissuras, além de ser uma porta de entrada para infecções na região das cutículas, que se denomina paroníquia.
Certas doenças dermatológicas, podem impactar as unhas, ficando com aspecto quebradiço e enfraquecidas, ou mesmo escamosas como acontece com a psoríase. Nestas situações é essencial a visita ao dermatologista para fazer diagnóstico e tratamento da doença.
Quais produtos usar para unhas fracas?
Quando se fala em fortalecimento das unhas quebradiças e fracas, pode-se utilizar uma base fortalecedora própria à unha, proteger a cada dia as mãos usando luvas na tarefa doméstica e fazer uma dieta balanceada.
Unha fraca pode ser tratada facilmente, e este tratamento pode envolver alterações no hábito alimentar, cuidados diários em relação às unhas e hábitos de higiene. No entanto, os resultados podem demandar certo tempo para alcançar, sendo exigido cuidar a cada dia das unhas.
O enfraquecimento das unhas pode ser causado pelo contato com produtos químicos, como detergentes, pelo hábito de roer as unhas, ou mesmo carência de determinadas vitaminas. Portanto, para deixar a unha mais forte e também mais bonita, temos dicas especiais para seguir:
Produtos para unhas fracas – Creme hidratante
Passar creme hidratante de qualidade desenvolvido para as unhas e mãos, auxilia quando o assunto é manter hidratadas as unhas, ficando estas mais bonitas e fortes. Logo após utilizar removedor, é aconselhável lavar as mãos para remover resquícios do produto que fica na pele ao redor da unha e na própria unha, para evitar irritações e ressecamento. Em seguida, aplicar um creme hidratante, com uréia, óleo de uva ou ceramidas em sua composição, para hidratar as unhas e cutículas todos os dias.
Produtos para unhas fracas – Óleos e bases fortalecedoras
Para tratar unhas quebradiças e fracas, há ainda bases fortalecedoras e óleos específicos para unhas, que auxiliam na nutrição e fortalecimento. Esses produtos devem ser aplicados nas unhas limpas e sem esmalte. Na sua fórmula, normalmente tem vitaminas, como a B5, cálcio e minerais, que são capazes de proteger e fortalecer as unhas.
Removedor de esmalte apenas sem acetona
Aplicar removedor de esmalte sem acetona, é também uma medida essencial no caso das unhas quebradiças e fracas. A acetona não deixa as unhas mais fracas. O que acontece é que ela contém substâncias que podem causar ressecamento e opacidade na unha, e também da pele ao redor dos dedos, e por isso, se a área não receber hidratações constantes com cremes específicos, elas podem ficar mais fracas e quebradiças.
Os removedores podem conter acetona, porém em pequena quantidade, além de serem solventes mais suaves. E muitas vezes são enriquecidos com óleos que minimizam o ressecamento das unhas, e hidratam ao mesmo tempo em que retiram o esmalte. Eles são também ideais para pessoas que tenham unhas mais sensíveis ou algum tipo de alergia.
Produtos para unhas fracas – Proteção com luvas diariamente
A proteção das mãos a cada dia usando sempre luvas para fazer tarefas domésticas, como limpar a casa ou lavar louça é essencial, já que é necessário o contato das mãos com produtos de limpeza com químicos na composição, ou contato com água. Esta é mais uma medida que auxilia na proteção e cuidado, para evitar que fique quebradiça e fraca.
A forma como utiliza a lixa de unha também influencia. Lixar em vai e vem (indo e voltando com o utensílio), ao invés de passar a lixa em um sentido só, pode deixar as unhas mais fracas, pois aumenta o atrito, enfraquecendo a ligação das células mortas das unhas. Também não é conveniente lixar a superfície das unhas. Este processo reduz a espessura das unhas, fazendo com que fiquem mais propensas a quebrar e ressecar.
As cutículas, que funcionam como uma camada protetora, também não deve ser totalmente removidas, e sim apenas os excessos. Além de enfraquecer as unhas, isso pode fazer com que fiquem defeituosas em sua estrutura, causando ondulações.
Para quem está com as unhas fracas, evitar compensar o problema recorrendo às técnicas de alongamento das unhas, como as unhas de gel, unhas de porcelana ou unhas postiças. A unha não consegue respirar e a chance de uma micose se estabelecer fica muito grande. Além disso, o processo de remoção dessas unhas acaba sendo muito danoso para a superfície das unhas.
Consumir mais proteínas, minerais e vitaminas
Consumir mais proteínas, vitaminas e minerais é muito importante. O aumento da ingestão de determinados alimentos como leite, gelatina, vegetais folhosos escuros, gérmen de trigo, abacate, batata doce, pode auxiliar no fortalecimento das unhas, pois são alimentos ricos no ácido pantotênico, vitamina A, vitamina B5, cálcio, ferro e proteína.
Esses alimentos auxiliam ainda para reposição dos nutrientes e vitaminas que podem faltar no corpo, sendo uma das causas principais de unha quebradiça e fraca. No entanto, em determinadas situações, unha quebradiça e fraca pode apontar problemas mais graves de saúde, como má circulação sanguínea ou anemia. Essas enfermidades, reduzem a chegada dos nutrientes para unha, fazendo com que elas fiquem fracas e descamativas.
Assim, se tiver unhas muito quebradiças e fracas, é indicado consultar o dermatologista, para identificar as causas e orientar o tratamento ideal. É bom sempre ter atenção com os sinais do corpo, para o cuidado adequado e também garantir saúde plena em todos os momentos.
Fonte: Tua Saúde
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